Dependencia emocional
Started June 12, 2019
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Einzel- und Gruppentherapie
Started March 7, 2016
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Ich biete Einzel- und Gruppentherapie an, vorwiegend behandle ich mit Einzeltherapie. Bei bestimmten Beschwerdebildern empfehle ich zusätzlich oder anschließend eine Gruppentherapie. Viele Patienten profitieren von dem Zugehörigkeitsgefühl, den Kontakten, dem Austausch mit anderen Patienten und deren Perspektiven. Die Gruppe ist je nach Bedarf zwischen 6-9 Patienten, mit gemischten Krankheitsbildern, groß. Gruppentherapie findet meist wöchentlich, à 100 Minuten statt.
Verhaltenstherapie
Started March 7, 2016
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Verhaltenstherapie gehört zu den anerkannten Richtlinien-Psychotherapien. Diese Therapieform beruht auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltens- und Denkmuster in der Kindheit erlernt wurden und somit auch wieder verlernt werden können oder neue unterstützende Verhaltensstrategien dazugelernt werden können. In Verhaltensanalysen wird die Reaktion auf Ereignisse auf der emotionalen, gedanklichen, körperlichen und Verhaltensebene betrachtet.
Psychosomatische Diagnostik und Beratung
Started March 7, 2016
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Neben der Erhebung eines psychopathologischen Befundes biete ich eine psychosomatische Diagnostik an, die speziell bei körperlichen/psychosomatischen Beschwerden zum Tragen kommt. Eine Psychosomatische Beratung soll u.a. Unsicherheiten beim Patienten ablegen - ob die Beschwerden tatsächlich psychosomatischer oder vielleicht doch organischer Ursache sind. Zudem betreibe ich Aufklärung über die individuelle psychosomatische Krankheitsentstehung und über allgemeine Erklärungsmodelle der Psychosomatik. Bitte bringen Sie hierfür Ihre gesamten medizinischen Vorbefunde mit.
Achtsamkeitsverfahren/Entspannungsmethoden
Started March 7, 2016
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Bewusstheit und Präsenz im Alltagsleben zu besitzen ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Erst wenn wir bemerken, was wir tun und wie es uns dabei geht, können wir etwas verändern und vorzeitig reagieren. Achtsamkeitsverfahren zielen daraufhin präsenter zu werden - im Hier und Jetzt zu leben, anstatt in der eigenen Vergangenheit zu verharren oder seine Aufmerksamkeit auf die unbekannte Zukunft zu richten. Hierzu gehören u.a. Körperwahrnehmungs- und Atemübungen; Körperbewegungen, -haltungen und meditative Übungen. Zu den bekannten psychotherapeutischen Entspannungsmethoden gehören Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training.
Onlinetherapie (Videosprechstunde)
Started March 7, 2016
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Ich biete Online Psychotherapie an - Therapie von Zuhause aus, in gewohnter Umgebung. Sie benötigen hierfür einen Computer, eine Webkamera und Computerlautsprecher. Das Erstgespräch zur Diagnostik und zum Kennenlernen findet persönlich in meiner Praxis statt.
Traumatherapie
Started March 7, 2016
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Ich biete ebenfalls ambulante Traumatherapie an. Traumatherapie wird in drei Phasen unterteil zunächst findet psychische Stabilisierung statt, dann wird das individuelle Trauma mit dem Patienten bearbeiten und später das Erlebte neu in die persönliche Lebensgeschichte eingeordnet, sodass sich der Patient mit dem Trauma nicht mehr identifiziert und davon distanzieren kann.
Ängste und Panikstörungen
Started February 28, 2016
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Angst ist eine natürliche Reaktion auf Bedrohung. Von pathologischen Ängsten sprechen wir, wenn unser natürliches Alarmsystem in unpassenden Situationen aktiviert wird, die Intensität des Gefühls nicht angemessen ist, wenn wir leiden und unser Handlungsspielraum eingeengt ist, oder wir beginnen zu vermeiden. Unterteil werden Ängste in generalisierte, frei flottierende Ängste und spezifische, auf bestimmte Situationen bezogene Ängste. Die Häufigste spezifische Angst ist die soziale Phobie - Angst vor Kritik, Aufmerksamkeit und Bewertung durch andere Menschen.
Fremdsprache Englisch
Started September 6, 2015
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Ich biete Psychotherapie auf Englisch in Person und per Videosprechstunde an.
Depressionen
Started March 1, 2015
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Depressionen sind eine der häufigsten Erkrankungen weltweit und werden nicht selten unterschätzt. 50% der Betroffenen suchen keinen Arzt auf oder die Erkrankung wird nicht erkannt. Hauptsymptome einer Depression sind eine gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Antriebsmangel und Freudlosigkeit. Nebenmerkmale können Schuldgefühle, vermindertes Selbstbewusstsein, Entscheidungsschwierigkeiten, Konzentrationsstörungen, Grübeln, Appetitveränderungen und Schlafstörungen sein.
Stress und Burn Out
Started March 4, 2014
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Stress ist eine körperliche und psychische Reaktion des Menschen auf eine für nicht bewältigbar wahrgenommene Situation (=Stressor). Stress wird demnach individuell unterschiedlich empfunden und hängt u.a. von der psychischen Widerstandskraft (=Resilienz) des Menschen ab. Innere und äußere Stressoren können verschiedenste Ursachen haben z.B. Beziehungskonflikte, über- oder unterfordernde Lebensaufgaben, Ängste, zu hohe Selbstansprüche, Perfektionismus, Hypersensibilität, mangelnde Kompetenzen usw. Chronisch empfundener Stress kann in eine Erschöpfungsdepression übergehen (=Burn Out).
Psychosomatische Beschwerden
Started February 26, 2013
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Psychosomatische Beschwerden sind körperliche Beschwerden ohne organisch fassbaren Befund, die zu einem hohen Leidensdruck und häufigen Arztbesuchen führen können. Die Symptome beziehen sich auf bestimmte oder mehrere Funktionsbereiche: Magen-Darm, Herz-Kreislauf, Harnwegs-System, Wirbelsäule und Gelenke u. a. Häufige psychosomatische Beschwerden sind Magen-Darmbeschwerden (Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall..), Herzstolpern, Thoraxschmerzen, Rücken-Gelenksschmerzen, Urogentialbeschwerden, Hauterscheinungen und mehr. Die Betroffenen beklagen häufig sich vom Arzt in Ihrem Leid nicht ernstgenommen zu fühlen, was meist auf ein Missverständnis beruht. Keine organische Ursache bedeutet nicht, dass die Beschwerden Einbildung sind, sondern, dass die Ursache psychosomatischer Natur ist - Eine seelische Belastung (psychè) wird körperlich (soma) zum Ausdruck gebracht. Diese Krankheitsbilder können gut in der Psychosomatischen Medizin und Psychotherapie behandelt werden und werden in der Fachsprache Somatoforme Störungen genannt.